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Was ist Yoga

Yoga ist eine praxisbezogene und wirkungsvolle, für jeden Menschen zugängliche Methode zur Steigerung von Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsvermögen; ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit; eine uralte Wissenschaft. Die Wege des Yoga sind so vielfältig wie die Charaktere der Menschen. So findet jeder die für ihn geeigneteten Techniken und Praktiken. Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Durch gezielte praktische Übungen werden Körper, Geist und Seele zur Harmonie gebracht. Hatha-Yoga regelmäßig praktiziert, bedeutet Körperbeherrschung, Gesundheit, Fitness, Energie erneuern und vermehren.

Yoga ist für mich auch ein wunderbarer Träger für Informationen und Botschaften an die Menschen die ich dadurch erreichen kann.